Autocuidado en el activismo de defensa animal


Description de votre conférence / atelier

Ser activista de defensa y protección animal es un desafío que supone una exposición diaria a trauma, sufrimiento y estrés. Si no tenemos en cuenta el impacto que supone en nuestra salud física, mental, emocional y espiritual, y no nos dedicamos el cuidado consciente y suficiente, podemos sufrir consecuencias que no solo dificultan las actividades y la lucha de lo que defendemos, sino que impactan en toda nuestra vida en general.
En esta charla conoceremos qué es la exposición al trauma y cómo nos afecta, y aprenderemos herramientas y prácticas sencillas para implementar en nuestro día a día, para sobrellevar el dolor, cuidarnos, protegernos del estrés, y así lograr un nivel óptimo de bienestar y una calidad de vida digna y satisfactoria.

Durée de votre conférence / atelier

dimanche, 06/10/2019, 17:15 Heure
Auditorio

Intervenant

Sandra Navó Berruezo