Autocuidado en el activismo de defensa animal
Resumen
Ser activista de defensa y protección animal es un desafío que supone una exposición diaria a trauma, sufrimiento y estrés. Si no tenemos en cuenta el impacto que supone en nuestra salud física, mental, emocional y espiritual, y no nos dedicamos el cuidado consciente y suficiente, podemos sufrir consecuencias que no solo dificultan las actividades y la lucha de lo que defendemos, sino que impactan en toda nuestra vida en general.En esta charla conoceremos qué es la exposición al trauma y cómo nos afecta, y aprenderemos herramientas y prácticas sencillas para implementar en nuestro día a día, para sobrellevar el dolor, cuidarnos, protegernos del estrés, y así lograr un nivel óptimo de bienestar y una calidad de vida digna y satisfactoria.
Hora de la presentación
domingo, 06/10/19, 17:15 HoraAuditorio