Atelier de cuisine* : Le Yoga d'alimentation
Abstrakt
Say yes to la création de nouvelles habitudes qui soutiendront votre bien-être, corps et esprit !Les bienfaits du yoga sont de plus en plus connus, mais qu’est-ce que le yoga peut nous apprendre sur notre alimentation ? Découvrez une nouvelle approche à la nourriture basée sur 4 piliers du yoga : l’observation, l’équilibre, la non-réactivité et la souplesse.
Nous préparerons ensemble un plat complet (nouilles sautées aux légumes) et un dessert léger de saison (fruits frais à la crème de sésame). Nous verrons ensuite comment ces recettes peuvent être « étirées » pour servir dans des circonstances diverses.